Frango Gratinado Diet - Entre em forma com esta receita super gostosa

filés de frango (400g)
1 colher (café) de sal
pimenta-do-reino a gosto

MOLHO

150g de mussarela light em peça
1/2 xícara (chá) requeijão light
1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
1 colher (sopa) de amido de milho

PREPARO

FRANGO

Tempere o frango com o sal e a pimenta.
Grelhe em uma frigideira antiaderente até que doure.
Reserve.

MOLHO

Bata todos os ingredientes no liquidificador e leve ao fogo até engrossar.
Coloque sobre o frango e leve ao forno quente (250ºC) para gratinar por cerca de 15 minutos.
Sirva em seguida

DADOS:

Dificuldade:
Fácil

Tempo de Preparo:
45 minutos

Rendimento:
4 porções

Calorias:
304 por porção