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Nutrição

Novo estudo aponta que consumo de ovos potencializa memória

Novo estudo aponta que consumo de ovos potencializa memória

Um estudo revolucionário publicado em agosto de 2024 no periódico Nutrients, da Universidade da Califórnia, destaca o papel crucial dos ovos na preservação das funções cognitivas, com foco especial nas mulheres. A pesquisa, que analisou os hábitos alimentares de 890 indivíduos e os submeteu a testes cognitivos, revelou que o consumo de ovos está associado a um menor declínio na fluência verbal, especialmente entre as mulheres. Aqueles que incluíam ovos em sua dieta demonstraram maior capacidade de nomear categorias de itens, comparados aos que não consumiam o alimento.

Esse estudo reforça a crescente evidência de que os ovos são um verdadeiro “superalimento”, essencial para a saúde cerebral e cognitiva. Para a Mantiqueira Brasil, líder na produção de ovos na América do Sul e décima maior produtora mundial, esse estudo complementa outras pesquisas que apontam os benefícios do ovo para a saúde física e mental.

No Brasil, os ovos se consolidaram como um item indispensável na alimentação, com a previsão de um consumo recorde de 56,9 bilhões de unidades em 2024, segundo a Associação Brasileira de Proteína Animal (ABPA). Este aumento reflete o reconhecimento dos ovos como um alimento completo, nutritivo e acessível.