Fonte CEPEA
Milho - Indicador Campinas (SP)R$ 65,35 / kg
Soja - Indicador PRR$ 123,54 / kg
Soja - Indicador Porto de Paranaguá (PR)R$ 130,55 / kg
Suíno Carcaça - Regional Grande São Paulo (SP)R$ 8,71 / kg
Suíno - Estadual SPR$ 5,46 / kg
Suíno - Estadual MGR$ 5,80 / kg
Suíno - Estadual PRR$ 4,97 / kg
Suíno - Estadual SCR$ 5,08 / kg
Suíno - Estadual RSR$ 5,26 / kg
Ovo Branco - Regional Grande São Paulo (SP)R$ 155,65 / cx
Ovo Branco - Regional BrancoR$ 164,30 / cx
Ovo Vermelho - Regional Grande São Paulo (SP)R$ 173,37 / cx
Ovo Vermelho - Regional VermelhoR$ 181,64 / cx
Ovo Branco - Regional Bastos (SP)R$ 146,77 / cx
Ovo Vermelho - Regional Bastos (SP)R$ 169,38 / cx
Frango - Indicador SPR$ 7,66 / kg
Frango - Indicador SPR$ 7,68 / kg
Trigo Atacado - Regional PRR$ 1.352,41 / t
Trigo Atacado - Regional RSR$ 1.295,10 / t
Ovo Vermelho - Regional VermelhoR$ 180,07 / cx
Ovo Branco - Regional Santa Maria do Jetibá (ES)R$ 154,88 / cx
Ovo Branco - Regional Recife (PE)R$ 154,65 / cx
Ovo Vermelho - Regional Recife (PE)R$ 172,66 / cx
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Lombo Frutado

Deliciosa receita do livro Delícias Seara de Nilson Olivo.

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Lombo Frutado

Lombo FrutadoLombo Frutado

Ingredientes

Lombo
• 1 Lombo Suíno assado

Creme
• ½ xícara de chá de castanhas de caju
• ½ xícara de chá de noz-pecã
• ½ xícara de chá de amendoim torrado
• 1 lata de creme de leite
• 1 cebola picada em rodelas finas
• Óleo
• Molho shoyo a gosto

Farofa
• ½ xícara de chá de bacon picado
• ½ xícara de chá de óleo vegetal
• 1 xícara de chá de cebola picada
• 1 xícara de chá de proteína de soja texturizada
• 4 xícaras de chá de farinha de mandioca branca
• 2 dentes de alho picados
• Sal a gosto

Modo de preparo

Lombo
1. Descongele o lombo suíno com 1 dia de antecedência de preferência em geladeira. 2. Em uma assadeira untada disponha o lombo suíno e leve ao forno para assar durante 45 minutos. 3. Se preferir, asse em forno micro-ondas em potência alta durante 25 minutos.

Creme
1.  Refogue a cebola com um fio de óleo para que fiquem macias e levemente douradas. 2.  Acrescente o creme de leite com soro e batido a ponto de consistência. 3.   Adicione ao molho as castanhas de caju, a noz-pecã e o amendoim torrado, deixe aquecer. 4. Lentamente adicione o molho shoyo a gosto ou até que fique um creme cor café com leite.

Farofa
1.  Em uma panela de ferro, frite com o óleo; o bacon, a cebola e o alho até que estejam bem dourados. 2.  Acrescente a proteína de soja e continue fritando. 3. Acrescente a farinha de mandioca e o sal a gosto, cozinhe até a farinha ficar levemente torrada. 6.  Ao lado do lombo suíno disponha a farofa, levando ao forno para aquecer.
 
Montagem do prato
1. Disponha o lombo suíno em uma travessa e corte-o em fatias de 2 cm. 2. A cada fatia do lombo suíno disponha o creme. 3.  Ao lado do lombo suíno disponha a farofa. 4. Leve ao forno para aquecer durante alguns minutos.

Acompanhamento

Linguiça toscana assadas durante 10 minutos em forno convencional. Frutas como: maçãs, peras, laranjas, bananas, figos, pêssegos e manga cortados em pedaços ou cubos, arroz branco, purê de batatas, salada verde e um bom vinho tinto seco.

Rendimento

4 a 6 pessoas

Fonte:
Livro: Delícias Seara
Autor: Nilson Olivo
Prato: Amarildo Agostinho Bender (Kiko) – Analista Clínico

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Cotação
Fonte CEPEA
  • Milho - Indicador
    Campinas (SP)
    R$ 65,35
    kg
  • Soja - Indicador
    PR
    R$ 123,54
    kg
  • Soja - Indicador
    Porto de Paranaguá (PR)
    R$ 130,55
    kg
  • Suíno Carcaça - Regional
    Grande São Paulo (SP)
    R$ 8,71
    kg
  • Suíno - Estadual
    SP
    R$ 5,46
    kg
  • Suíno - Estadual
    MG
    R$ 5,80
    kg
  • Suíno - Estadual
    PR
    R$ 4,97
    kg
  • Suíno - Estadual
    SC
    R$ 5,08
    kg
  • Suíno - Estadual
    RS
    R$ 5,26
    kg
  • Ovo Branco - Regional
    Grande São Paulo (SP)
    R$ 155,65
    cx
  • Ovo Branco - Regional
    Branco
    R$ 164,30
    cx
  • Ovo Vermelho - Regional
    Grande São Paulo (SP)
    R$ 173,37
    cx
  • Ovo Vermelho - Regional
    Vermelho
    R$ 181,64
    cx
  • Ovo Branco - Regional
    Bastos (SP)
    R$ 146,77
    cx
  • Ovo Vermelho - Regional
    Bastos (SP)
    R$ 169,38
    cx
  • Frango - Indicador
    SP
    R$ 7,66
    kg
  • Frango - Indicador
    SP
    R$ 7,68
    kg
  • Trigo Atacado - Regional
    PR
    R$ 1.352,41
    t
  • Trigo Atacado - Regional
    RS
    R$ 1.295,10
    t
  • Ovo Vermelho - Regional
    Vermelho
    R$ 180,07
    cx
  • Ovo Branco - Regional
    Santa Maria do Jetibá (ES)
    R$ 154,88
    cx
  • Ovo Branco - Regional
    Recife (PE)
    R$ 154,65
    cx
  • Ovo Vermelho - Regional
    Recife (PE)
    R$ 172,66
    cx

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